アサーション診断チェック
あなたの「自己表現の傾向」をやさしくチェックしてみましょう
アサーションとは、自分も相手も大切にしながら、率直に気持ちや考えを伝えるコミュニケーションのことです。
強くなりすぎず、遠慮しすぎず、心地よい距離感で関わるための“ちょうどいい伝え方”とも言えます。
この診断では、あなたの自己表現の傾向を、まずは
「受身的」か「アサーティブ」な傾向にあるか
の2つの視点から確認していきます。
※アサーティブ: アサーションのコミュニケーションがとれている状態
もしアサーティブな傾向にあると判定された場合は、さらに
「攻撃的な傾向がないか」
をチェックし、最終的なタイプをお伝えします。
🌿 この診断で分かること
- 自分の気持ちをどれくらい言葉にできているか
- 相手を優先しすぎていないか
- 伝え方が強くなりすぎていないか
- 自分と相手のバランスがどの位置にあるのか
アサーションは、性格ではなく「スキル」です。
今のあなたをそのまま否定するものではなく、
“あなたの中にあるコミュニケーションの力に、そっと光を当てるための診断”です。
まずは、深呼吸をひとつ。
今のあなたのままで、気軽にチェックしてみてください。
では以下、12問について、はい か いいえ にチェックしてみましょう。
